14 atsakymai [Paskutinė žinutė]
Irute2009
naujokas
Narys nuo: 2009-04-22
Atsijungęs
Žinutės: 3

Šlapimo nelaikymas

Irute2009
naujokas
Narys nuo: 2009-04-22
Atsijungęs
Žinutės: 3

sveikos, mielosios,Šypsausi
gal kas galetu nurodyti ar rekomenduoti, kur galeciau rasti info apie kokius intymius pratimus?Gal jūs matėte? turiu tokia jautria problemele. pastaruoju metu pastebiu, kad vis sunkiau nulaikyti maza reikala Atsiprašau. o ir nusiciaudejus kartais toks jausmas, kad "palasu". suprantu, kad baimes akys dideles, taciau zinau, kad mano mama turejo panasiu problemu -taciau vyresniame amziuje. gal imanoma kokiais pratimeliais spresti sia problemele? ka manot? ka darot? Nežinau, nežinau

Irirero
savas
Irirero portretas
Narys nuo: 2006-10-17
Atsijungęs
Žinutės: 10801

Sveika Sveikinu, bučiuoju, gėlių dovanoju
O tu nenorėtum pasikonsultuoti su šeimos gydytoju, ar ginekologu? Man po gimdymų buvo pasmukusi gimda ir turėjau riziką - šlapimo nelaikymo, tad ginekologė parodė kelis pratimus, nuo kurių stiprėja reikiami raumenukai ir pan... Tiesa jų nelabai pamenu...

_______________________________________________

Mano rankdarbiai
http://s571.photobucket.com/albums/ss151/Irirero/

Skah
savas
Skah portretas
Narys nuo: 2006-11-20
Atsijungęs
Žinutės: 13224

Kėgelio pratimai padeda.

Quote:
1. Laikyti raumenį įtemptą tris sekundes, po to tris sekundes atpalaiduoti. Pratimą atlikti 10 kartų, o po to truputį pailsėti.
2. Kuo greičiau įtempti ir atpalaiduoti raumenį dešimt kartų, o po to pailsėti.
3. Laikyti raumenį įtemptą kiek galima ilgiau, tačiau ne ilgiau dešimties sekundžių, nes galite pertempti.

Šį pratimų kompleksą reikėtų daryti keletą kartų per dieną. Pratimai paprasti, neilgai trunka ir gali būti atliekami kiekvieną laisvą minutę, nepriklausomai nuo jūsų buvimo vietos.


lsveikata.lt

_______________________________________________

Laimėtos nominacijos: "Emocionaliausios sielos tindirinukė"
"Dažniausiai keičianti avatarą"
"Žaviausios šypsenos savininkė"
"Aikštingiausia tindirinukė"

RIDA @
senbuvis
RIDA @ portretas
Narys nuo: 2008-08-09
Atsijungęs
Žinutės: 477

turejau sita problema po pirmojo gimdymo, dar kol buvau neisleista is ligonines man suleido keleta kartu kazkokiu vaistuku i raumenis, o paskui parekomendavo eiti ta reikala atlikti net ir tada, kada visai jo nenori. tada slapimo pusle nera labai daug prisipildziusi ir neivyksta tas kas gali ivykti. as tai praktikuoju jau 5-tus metus. geriausiai tai sekasi kai bunu name ar bute, kur netoliese galiu greitai rasti wc, bet kai bunu gamtoje ir su vaikuciais tenka pabegioti, tai tuoj pat ieskau krumu Mirksiukas

_______________________________________________

NEPATIKTI BLOGIEMS - GIRTINAS DALYKAS

Irute2009
naujokas
Narys nuo: 2009-04-22
Atsijungęs
Žinutės: 3

Perskaiciau visa interneta praktiskai Raitausi iš juoko tikrai baimes akys dideles Nusiminęs
bet radau visokiausiu pratimu, dabar tik reikia ryztis kiekviena diena juos daryti.. Opa, opa, čempionas
Perskaiciau, kad ir Joana Bartaskiene pratimus siuo subtiliu reikalu rekomenduoja, tai susigundziau uzsisakyt kazkokia programa corewellness. Duoda nemokama dvd ir tada jau galima treniruotis namie. Tik reikia vienai likti namie, nes visi juoksis Raitausi iš juoko :lol:

Svarbiausia-sveikata
naujokas
Narys nuo: 2010-06-15
Atsijungęs
Žinutės: 3

Sveikos!
puikiai suprantu visas, pati turiu sia problema...Liūdna Konsultuojuosi su gydytojais, atlieku specialius pratimus (vadinasi corewellness jei neklystu). yra keli naudingi puslapiai pradinei informacijai - www.buksausas.lt ir www.tena.lt
kazkuriam is ju galima gauti info ir apie ta programa vidiniams raumenukams stiprinti. man rekomandavo gydytoja - procedura paprasta. Prisiregistruoji ir gauni pastu CD su mokymo programa, kaip atlikti pratimus (nemokamai Šypsausi ) siulau pameginti, mankstele nesunki, o efektas tikrai jauciasi Liuks

Lilija
Moderatorius, savas
Lilija portretas
Narys nuo: 2006-11-30
Atsijungęs
Žinutės: 54932

Šlapimo nelaikymas - gydymas ir prevencija
http://www.tindirindi.lt/sveikata/moters-sveikata/slapimo-nelaikymas-gydymas-ir-prevencija

_______________________________________________





Pukutushka
naujokas
Pukutushka portretas
Narys nuo: 2012-03-16
Atsijungęs
Žinutės: 8

va labai geras straipsniukas apie sia problema Šypsausi

http://ligos.sveikas.lt/lt/ligos/inkstu_ir_slapimo_sistemos_organu_ligos...

sonyja
susidomėjęs
sonyja portretas
Narys nuo: 2008-01-30
Atsijungęs
Žinutės: 97

o čia apie makštelę yra, kuri padeda esant šlapimo nelaikymui - http://mumsmoterims.lt/intymi-manksta-geresnei-moters-sveikatai/

_______________________________________________

irmazyg
naujokas
Narys nuo: 2013-03-22
Atsijungęs
Žinutės: 1

Pasiskaity čia: http://www.buksausas.lt/slapimo-nelaikymas radau daug naudingos informacijos Šypsausi

azuzia
naujokas
Narys nuo: 2013-05-17
Atsijungęs
Žinutės: 3

teko ir man su šia "problemele" susidurti. lasas - nusijuokus, lasas - nusiciaudejus... ziema dar nieko, gelbedavo daznai keiciami oldeisai. bet kai silta, tai biski nepatogumas   Ko tai žandai raudonuoja nes ir kvapas atsirasdavo. kazkur zurnale perskaiciau  kad yra kokie vienkartiniai trusikeliai, kur kaip ploni pampersai vaikui, tik ant suaugusiojo dupces Žvengiu   ir nepatikesite, nusipirkau. kai zinau, jog teks priimti sveciu ir daug bendrauti, juoktis, tai uzsidedu. po kelnem ir sukniom nesimato,  ir man gerai.

azuzia
naujokas
Narys nuo: 2013-05-17
Atsijungęs
Žinutės: 3

teko ir man su šia "problemele" susidurti. lasas - nusijuokus, lasas - nusiciaudejus... ziema dar nieko, gelbedavo daznai keiciami oldeisai. bet kai silta, tai biski nepatogumas   Ko tai žandai raudonuoja nes ir kvapas atsirasdavo. kazkur zurnale perskaiciau  kad yra kokie vienkartiniai trusikeliai, kur kaip ploni pampersai vaikui, tik ant suaugusiojo dupces Žvengiu   ir nepatikesite, nusipirkau. kai zinau, jog teks priimti sveciu ir daug bendrauti, juoktis, tai uzsidedu. po kelnem ir sukniom nesimato,  ir man gerai.

azuzia
naujokas
Narys nuo: 2013-05-17
Atsijungęs
Žinutės: 3

teko ir man su šia "problemele" susidurti. lasas - nusijuokus, lasas - nusiciaudejus... ziema dar nieko, gelbedavo daznai keiciami oldeisai. bet kai silta, tai biski nepatogumas   Ko tai žandai raudonuoja nes ir kvapas atsirasdavo. kazkur zurnale perskaiciau  kad yra kokie vienkartiniai trusikeliai, kur kaip ploni pampersai vaikui, tik ant suaugusiojo dupces Žvengiu   ir nepatikesite, nusipirkau. kai zinau, jog teks priimti sveciu ir daug bendrauti, juoktis, tai uzsidedu. po kelnem ir sukniom nesimato,  ir man gerai.

gelininke
naujokas
Narys nuo: 2014-07-03
Atsijungęs
Žinutės: 7

Tas šlapimo nelaikymas labai nemalonus dalykas... Kad ir vos lašiukas kitas nemalonu labai. Nusiminęs Nežinau ką čia ir begalvoti, turbūt reikės pasikonsultuoti su savo ginekologe. Nebenoriu šio diskomforto. Abejojantis

Atsakyti

Forum jump select

Sprendimas: Creative